Natação na EEC

Natação na EEC

 

A Natação é uma atividade física completa, que oferece uma série de benefícios para o corpo e a mente, trabalhando diversos grupos musculares e tonificando o corpo de maneira abrangente. O esporte também promove a saúde do coração, aumentando a resistência cardiovascular e fortalecendo os pulmões.

 

Por ocorrer na água, a modalidade produz baixo impacto, reduzindo o estresse nas articulações, realizando a queima de calorias e melhorando a postura e a flexibilidade.

 

Aprender a nadar é uma habilidade crucial para a segurança na água, proporcionando uma sensação de confiança e segurança. A Natação ainda é conhecida por seus efeitos relaxantes, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade, proporcionando sensação de liberdade e prazer.

 

Horários

Adulto – de segunda a sexta-feira:

06h às 06h50

07h às 07h50

08h às 08h50 (somente aos sábados)

12h às 12h50

19h30 às 20h20

20h20 às 21h10

 

Pré-Escola I ao 2º ano EF – de segunda a sexta-feira:

09h10 às 09h50 – 1º estágio

09h15 às 09h55 – 2º estágio

10h às 10h40 – 1º estágio

10h às 10h40 – 2º estágio (apenas aos sábados)

10h30 às 11h10 – 2º estágio

10h40 às 11h20 – 1º estágio

10h45 às 11h25 – 1º estágio

18h40 às 19h20 – 1º e 2º estágios

 

3º ao 5º ano EF – de segunda a sexta-feira:

08h10 às 09h – 4º estágio

08h30 às 09h10 – 2º estágio

09h às 09h50 – 3º estágio (apenas aos sábados)

09h10 às 10h – 3º estágio

09h50 às 10h30 – 2º estágio

10h10 às 11h – 3º estágio

18h30 às 19h30 – equipe

19h20 às 20h10 – 3º estágio

 

6º ano EF à 3ª série EM – de segunda a sexta-feira:

15h às 15h50 – iniciante

16h às 16h50 – intermediário e aperfeiçoamento

17h às 18h30 – equipe

 

Valor

R$ 135,00 (1 aula por semana)

R$ 213,00 (2 aulas por semana)

R$ 271,00 (3 aulas por semana)

R$ 316,00 (4 aulas por semana)

R$ 361,00 (5 aulas por semana)

R$ 406,00 (6 aulas por semana)

 

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